Формула здоровой жизни

Когда титульная страница журнала Der Spiegel с фотографией еды в виде химического соединения провозгласила, что нашла “формулу здоровой жизни”, я не смогла пройти мимо. Что нужно и чего не нужно есть, чтобы быть здоровым и стройным, и какая диета самая эффективная для похудения? Ответы на эти вопросы оказались простыми и немного неожиданными.

Можно ли отучиться мерзнуть?

Winter bear family

Когда я улетала из Москвы, на улице было -27. Очень холодно. По приземлению в Дюссельдорфе меня ждала температура “около 0”, без снега. А мне было все равно холодно. Это потому, что мне всегда холодно. Дома отопление на полную, а руки и ноги продолжают быть ледяными. Можно ли переломить судьбу вечной дрожи?

Что лучше: органика или обычные продукты?

Как вы относитесь к органике или био продуктам? Они содержат меньше пестицидов и антибиотиков и больше полезных витаминов, правда? Ведь именно так они и воспринимаются. Но лучше ли они на самом деле?