Anti-AgingCosmetic ChemistrySkinSkin careSliderSun protection

С какого возраста нужна косметика анти-эйдж?

By ноября 19, 2017 4 комментария

Когда же всё-таки нужно начинать использовать средства для борьбы с возрастными изменениями? Так часто слышу высказывания типа: «Ну тебе ещё рано, вот после 30 начнёшь думать», что хочу поделиться своим мнением. Подробно рассказываю его обоснование и даю практические рекомендации в конце статьи.

Lesen Sie auf Deutsch - Wann soll man mit der Anti-Aging Pflege beginnen?

Kurze Antwort: viel Früher als es üblich ist.

Ich höre oft die Meinung, dass man bei dem Anti-Aging nichts überstürzen soll. Junge Haut ist schnell überlastet, überpflegt, und altert dann erst recht mit erhöhtem Tempo.

Es ist völliger Humbug. Diese Meinung liegt weit hinter dem Stand der Wissenschaft zurück. Aber schauen wir uns die Aspekte dieser Frage nacheinander an:

  • Was ist eigentlich die übliche Anti-Aging Pflege?
  • Was passiert mit der Haut im Alter, wo man anfängt sich über Anti-Falten Cremes Gedanken zu machen?
  • Ab wann ist es sinnvoll Anti-Aging Pflege zu benutzen?
  1. Was bekommt man in den teuren Anti-Aging Tiegeln aus der Parfümerie?

Die bittere Wahrheit ist, dass die meisten Produkte gegen die Hautalterung, die man im freien Handel kaufen kann, gegen deren Ursachen und Symptome nichts ausrichten können.

Sie enthalten nicht die richtigen Inhaltsstoffe. Und falls doch, sind sie in 90% der Fälle in zu geringer Konzentration vorhanden. Viele Hersteller werben lieber mit exotischen teuren Pflanzenextrakten und wissenschaftlich klingenden Wirkstoffkomplexen.

Doch es gibt nur sehr wenige Stoffe, die die Haut nachgewiesenermaßen zum Besseren verändern können. Es sind Vitamine A, B, C und E, Säuren und einige Peptide. Wobei es bei Peptiden noch viel mehr Forschung geben muss, bevor man endgültige Schlüsse ziehen kann. Einen ganz besonderen Platz nimmer der Sonnenschutz ein.

Alles andere hat mit dem Anti-Aging im engeren Sinne nichts zu tun. Es macht die Pflege vielleicht schöner, luxuriöser, angenehmer. Aber es greift nicht in die tiefer liegenden Alterungsprozesse ein.

Also ist die meiste Anti-Aging Kosmetik von Anfang an unwirksam. Und die wenigen wirklich hilfreichen Produkte sind schwer zu finden und setzen nicht auf modische Komponenten, sondern auf altbewährte Inhaltsstoffe mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirkung.

  1. Was passiert im Laufe der Zeit mit unserer Haut?

Als Erstes kriegen wir ab dem ersten Lebenstag eine regelmäßige Dosis der Sonnenbestrahlung. UV-Strahlen sind die Ursache der Hautalterung Nummer 1. Sie beschädigen die Zell-DNA. Zwar machen sie das sehr langsam, aber über Jahrzehnte sammeln sich genug Schäden an, um die Zellteilung zu stören. Folgen sind Fältchen, Pigmentflecken und andere Zeichen der Zeit.

young beauty, beautyful girl painting

Diese junge Schönheit aus einer Kunstgallerie in Amsterdam denkt offensichtlich noch nicht an die Hautalterung

Aber es kommt noch schlimmer. Leider scheinen unsere Zellen darauf programmiert zu sein sich selbst zu zerstören. Mit der Zeit teilen sich die Zellen langsamer und mit mehr Fehlern. Die Haut verliert Kollagen, Elastin, Hyaluronsäure und andere Strukturproteine.

Wer denkt, dass das alles nur alte oder zumindest ältere Menschen trifft, irrt. Das Unheil nimmt seinen Lauf in dem Moment, in dem wir uns unbesiegbar jung fühlen, auf dem Höhepunkt der Vitalität direkt Anfang zwanzig.

Zum Glück laufen diese zerstörerischen Prozesse sehr langsam ab, sodass ihre Folgen erst ein gutes Jahrzehnt später sichtbar werden. Einerseits ist es toll, andererseits übersieht man so leicht, wie wichtig es ist rechtzeitig die Gegenmaßnahmen einzuleiten.

  1. Was nun? Ab wann machen die Anti-Aging Mittel Sinn?

Man muss sich im Klaren sein: Anti-Aging Hautpflege vermag die Zeit nicht zurückzudrehen. Sie kann sie lediglich anhalten.

Konkret bedeutet es, dass jeder für sich entscheidet, welche Version von sich er oder sie länger im Spiegel sehen möchte — die mit 25 oder mit 35 Jahren? Für mich ist die Antwort ziemlich klar. Ich würde viel lieber das jüngere Äußere bewahren.

Um das zu erreichen, muss man in dem Moment ansetzen, in dem es für die Haut anfängt abwärts zu laufen — also Anfang zwanzig.

Schauen wir uns konkret die Anti-Aging Wirkstoffe an.

Die Vitamine B, C und E sind Antioxidantien, die in den üblichen Konzentrationen in Kosmetika für den Erhalt der gesunden Zellenstruktur sorgen. Das bringt positive Ergebnisse in jedem Alter. Einen Grund mit ihrer Anwendung zu warten gibt es nicht.

Sonnenschutz ist auch vom ersten Lebenstag sinnvoll, denn wir werden ja auch jeden Tag mit UV Wellen bestrahlt. Folglich muss man sich von denen auch kontinuierlich schützen.

Milde Säuren für den Hausgebrauch peelen ein kleines bisschen und befeuchten die Haut. Auch dagegen ist auch in den jungen Jahren nichts einzuwenden. Man muss nicht mit den höchsten Konzentrationen anfangen, in sinnvollen Umfang sind Säuremittel eine gute Ergänzung der Hautpflege.

Vitamin A ist ein starkes Mittel. Da muss sich jeder umfassend über Nebenwirkungen informieren. Geht man jedoch mit Verstand vor, kann man damit tolle Ergebnisse erzielen. Nicht zu vergessen, dass Vitamin A auch gegen Akne wirkt, mit der sich viele jungen Menschen herumschlagen müssen.

Wenn ich all das schon früher gewusst hätte, würde ich eindeutig früher auf die echten Anti-Aging Stoffe setzen. Und was denkt ihr? Ab wann muss man was gegen die Hautalterung tun?

Пост получился длинным. Я старалась для вас, поэтому была бы рада услышать ваше мнение в комментариях. И не стесняйтесь поделиться этой статьёй с друзьями в социальных сетях. Кнопочки для репостов есть с правой стороны экрана и внизу под постом.

В качестве пролога скажу, что я не врач, не косметолог и не химик. Моя точка зрения основывается на большом количестве прочитанного в изданиях с более или менее научной родословной, но все равно, я не истина в последней инстанции. Если вам интересна тема, то лучше всего взять мои слова за пункт отправления в собственное исследование. Как говорится, доверяй, но проверяй.

Итак, чтобы логически разобраться в вопросе, давайте посмотрим на его составляющие:

  • Что представляет собой косметика анти-эйдж?
  • Что происходит с кожей в период лет так с 16 до плюс-минус 35?
  • Когда появляется смысл пользоваться противовозрастными средствами?
  1. Что такое анти-эйдж в уходе?

В данном случае мы говорим о широко доступной косметике от массового до люксового сегмента, не принимая во внимание специализированные лекарственные средства из арсенала косметологов и докторов.

Тут у многих в сознании засело в корне неверное представление, активно навязываемое рекламой. Анти-эйдж и борьба со старением не значат, что при помощи сыворотки Х можно разгладить уже имеющиеся морщины, вернуть назад уплывший овал и стереть с лица пигментные пятна.

К сожалению, такого не сделает ни один крем (хотя производители это постоянно обещают хитрыми, ни к чему не обязывающими выражениями).

Lady in black dress painting woman Rijksmuseum

Как иллюстрировать тему анти-эйдж? Конечно, бессмертными произведениями искусства. Эта дама взирает на посетителей со стен Рейксмузеум в Амстердаме

«Возрастной» уход на самом деле в лучшем случае (который наступает далеко не всегда) способен лишь помочь сохранить то состояние кожи, в котором она была при встрече с ним.

Почему? Потому что косметике (а все, что можно купить без рецепта — это косметика) запрещено действовать глубже самых верхних слоёв эпидермиса.

Даже в самые дорогие кремы добавляют только то количество активных веществ, которое не вызовет серьёзных глубинных изменений. Иначе производителю грозили бы штрафы и судебные разбирательства.

Если посмотреть на конкретные вещества, которые ассоциируются с категорий «анти-эйдж», то мы встретим витамин А (ретинол), витамин В, витамин С, витамин Е и разные кислоты. Некоторые пептиды внушают надежды, но пока их действенность ещё в процессе изучения. Больше доказано эффективных компонентов, действительно что-то дающих для кожи, в косметике почти нет.

Если в составе нет ничего из перечисленного, то средство к борьбе с признаками старения имеет такое же отношение, как яблоко к самолёту — никакого. Оно только базово увлажнит.

Большинство красиво звучащих экстрактов с точки зрения предотвращения старения практически ни о чем. Не вредят, но сильно и не помогают.

Названные выше проверенные ингредиенты как правило дороги и нестабильны. Поэтому, и чтобы избежать побочных реакций у большинства пользователей, чаще всего кладут недостаточное для активного действия количество.

Добавьте к этому тот факт, что к моменту первого открытия баночка может спокойно провести до года на складах и полках магазинов, и станет ясно, что от витаминов там осталось одно название.

Получается, что хотя в лаборатории эти вещества и могут преображать клетки кожи к лучшему, на практике нужно радоваться, если конечный продукт с ними сможет хотя бы сохранить уже имеющееся положение дел.

Что касается механизма действия, то почти все полезные компоненты в основном или по совместительству антиоксиданты. То есть предотвращают вызванное окружающей средой разрушение клеток.

Так же они в большей или меньшей степени ускоряют обновление кожи. То есть новые клетки быстрее зарождаются, попадают на поверхность и отмирают.

Отдельным пунктом в моей личной программе анти-эйдж идёт санскрин. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения солнца. Конкретно это означает, что он оберегает ДНК кожных клеток от мутаций, которые вызывают сбои в их делении и в конечном итоге приводят к морщинам. На последствия фотостарения можно посмотреть вот тут.

Итак, подведём итог, что из себя представляет анти-эйдж косметика на практике?

  • Стоящие дороже молодёжных линеек увлажняющие средства с добавлением активных компонентов, которые показали свою действенность в лаборатории, но не могут присутствовать в косметике в достаточных концентрациях по ряду законодательных, экономических и практических причин (исключения есть, но шанс их встретить 1:1000)
  • Санскрины (а вот тут действенность как раз законодательно обеспечена)
  • Конец списка. Как видите, в нем нет пункта «омолаживающие на 5 лет кремы».
  1. Что же происходит кожей в период, когда большинство девушек задаются вопросом о надобности анти-эйдж средств?

Во-первых, все это время каждый день она получает дозу ультрафиолетового излучения, которое медленно, но верно повреждает ДНК клеток кожи.

Portrait of Alida Christina Assink, 1833, Jan Adam Kruseman, Dutch, Rijksmuseum, девушка, портрет, картина, красавица, beautiful girl, painting

Героиня этого портрета Алида Кристина Ассинк наверняка ещё не задумывалась о противовозрастном уходе в таком юном возрасте. 1833, Ян Адам Круземан, Рейксмузеум Амстердам

Сначала количество повреждений мало по отношению к общим масштабам кожного покрова, поэтому остаётся невидимым и незаметны.

Но наступает момент, когда появляются первые маленькие и незначительные изменения — чуть-чуть меняется рельеф кожи, в уголках глаз закрепляются милые морщинки-смешинки. Но солнце — только одна из причин старения.

К сожалению, наш организм кажется генетически запрограммирован на самоуничтожение. Сразу после пика жизненной энергии в начале 20х начинается плавный спад и замедление всех процессов. Коллагена становится меньше, обновление кожи происходит медленнее.

Только этого довольно долго не видно. Некоторые могут прекрасно выглядеть, умываясь росой и хозяйственным мылом аж лет до 35, хотя так везёт не всем.

Но это не значит, что ровно до этого времени старение вас не касается. Оно идёт своим чередом (к сожалению). Просто видимым становится у всех в разном возрасте.

Итог: старение начинается с рождения. Солнечному воздействию мы подвергаемся вообще с первого дня жизни. А замедление процессов деления клеток начинается с 20-23, у кого как. Коварство (и счастье) в том, что на глаз это ещё пару лет остаётся незаметным.

  1. Так что же делать? Когда начинать операцию «А» (Анти-эйдж)? И стоит ли вообще заморачиваться, если косметика, по словам Яны, толком не действует?

Начинать надо рано. Все, что я написала выше, призвано донести одну простую мысль:

Анти-эйдж — это про сохранение того, что есть, а не про обращение времени вспять и корректировку морщин, тугора и тона кожи.

Исправлять уже произошедшие изменения очень сложно. При помощи косметики практически не возможно. Тут нужны аппаратные, инъекционные, а то и хирургические методы, к которым не все готовы.

Отсюда логичный вопрос: какую версию вы предпочтёте сохранить: себя в 25 или в 35?

Подозреваю, что большинство хотело бы видеть в зеркале как можно более юную себя.

Поэтому я считаю, что чем раньше начнёшь предпринимать активные действия по противодействию естественному разрушению ДНК и замедлению процессов обновления кожи, тем дольше будешь хорошо выглядеть.

Diamond Monkey Skull

Этой обезьяне никакой антиэйдж уже не поможет. Но череп всё равно надёжно защищён. Бриллиантами. Музей бриллиантов, Амстердам

Доводы старшего поколения, адресованные молодым девушкам и подросткам, о том, что «ещё рано», «у тебя морщин ещё нет», «нечего утяжелять кожу, пусть она лучше дышит» и мой любимый «начнёшь слишком рано — кожа привыкнет и перестанет реагировать, постареешь ещё быстрее» — не что иное, как озвученный (с искренними и наилучшими пожеланиями добра) бред.

Не слушайте его. Подобные высказывания основываются на уровне знаний 20-30-летней давности (а то и старше). Наука, к счастью, шагнула вперёд. Теперь мы знаем больше, понимаем старение лучше. Надо этим пользоваться.

Солнцезащитным кремом, по-моему, нужно пользоваться на протяжении всей жизни прямо с младенчества.

Но если, будучи детьми, мы во многом зависим от родителей, которые могут быть не в курсе, то с вступлением в сознательный возраст, когда становятся интересны вопросы красоты, начинать однозначно пора. Повреждения ДНК накапливаются. Чем меньше их было в детстве и юности, тем лучше выглядишь в 40, 50 и 60.

Остальные анти-эйдж средства тоже становятся актуальны гораздо раньше, чем принято их рекомендовать. Не нужно думать, что они необходимы тогда, когда появились морщины. Они нужны как раз для того, чтобы морщины не появлялись как можно дольше.

Витамины С, Е и В в концентрациях, встречающихся в большинстве средств, борются со свободными радикалами, которые вызывают разрушительные цепные реакции в коже. По совместительству немного увлажняют. Это полезно в абсолютно любом возрасте.

Кислоты в не слишком больших концентрациях мягко отшелушивают роговой слой, немного увлажняют и совсем чуть-чуть регулируют скорость процессов внутри кожи. Поэтому в целях сохранения молодости они становятся актуальны тогда, когда скорость жизнедеятельности кожи начинает замедляться (около 20+). Но так как их свойства помогают бороться с прыщами, от которых часто страдают подростки, то включить их в уход имеет смысл и гораздо раньше.

Витамин Амощное вещество, одно из немногих, способных в высоких концентрациях действительно корректировать возрастные изменения. И у него есть побочные эффекты. Но и это не значит, что с ним нужно ждать до поседения. Морщины проще отсрочить, чем скорректировать.

С витамином А не стоит бросаться в омут с головой с юных лет, но использование не особо концентрированного крема с одним из его производных пару раз в неделю не повредит даже с 20-23.

Плюс, витамин А — отличный действенный помощник в борьбе с акне. В случае такой проблемы можно не стесняться с концентрацией. А можно сходить к врачу и получить рецепт на самую действенную форму — третиноин. В крайних случаях тяжёлого акне его даже назначают в виде таблеток для приёма внутрь. Но это уже экстренная ситуация, где нужно слушаться врача (и ни в коем случае не заниматься самодеятельностью!).

Medieval chess set antique шахматы

К вопросу сохранения молодости нужно подходить к стратегически и думать на несколько шагов вперёд, как в шахматах. Вовремя начинать пользоваться правильными компонентами. Деревянные шахматы, 1555, Рейксмузеум Амстердам

Подведём итоги:

  • Если учесть, что уход анти-эйдж сохраняет, а не возвращает молодость, то не нужно ждать появления морщин в 35.
  • Пользоваться нужно с головой, но начинать стоит гораздо раньше, чем советует бабушка.
  • Польза от санскрина есть всю жизнь.
  • Витамины-антиоксиданты в составе косметики тоже полезны всем, не зависимо от возраста (с оговоркой на индивидуальную непереносимость).
  • Мягкие кислоты тоже полезны в любом возрасте. Тем более при акне.
  • Витамин А — сильное вещество. Тут я бы советовала каждому поинтересоваться его действием самому, потому что оно сопряжено с побочными эффектами. Но при разумном использовании я не вижу причины откладывать его до 30.

А вы как относитесь к антивозрастному уходу? Советуете знакомым девушкам не спешить с ним или наоборот?

Если бы я в школе знала все, что знаю сейчас, то начала бы пользоваться средствами с этикеткой анти-эйдж лет на 7-10 раньше. А так их смысл стал мне понятен только после 30. Но лучше позже, чем никогда.

4 комментария

  • Inga:

    Я в 25 начала использовать, а потом бросила и до сих пор говорю себе, что зачем рано начинать, если и так не плохо всё. Пользуюсь всеми средствами, которые ты посоветовала в прошлых статьях и НЕ ХОЧУ осознавать, что надо специальные анти-эйдж крема покупать.

    • @cosmetiqua:

      Спасибо за комментарий! Я очень рада, что ты знакома с моими предыдущими постами 🙂 Вообще, сколько людей, столько подходов к красоте. Абсолютных правил, которым все должны следовать нет, поэтому надо просто действовать так, чтобы было комфортно в первую очередь себе самому. Ну, и если ты уже и так пользуешься тем, что я раньше советовала, до думаю, с темой антиэйджинга у тебя и так все хорошо 🙂 А средств, на которых вот прямо написано, что они антиэйдж, у меня как таковых тоже нет. Просто смотрю, чтобы в составах были действенные составляющие. А что там производитель написал относительно возраста, пропускаю мимо ушей.

  • Юлия:

    я тоже начала пользоваться средствами анти-эйдж с 25 лет,потом был небольшой перерыв и с 30 я опять вернулась к ним и продолжаю ими пользоваться)))

    • @cosmetiqua:

      Я осознанно начала где-то с 30, к сожалению. До этого было по настроению. Но лучше поздно, чем никогда. В 25 по-моему самое лучшее время, чтобы начать!

Leave a Reply

Обо мне

About Me

Привет! Я Яна и интересуюсь тем, как не стареть. По крайней мере внешне. Верю в силу науки и ищу косметику с проверенными активными компонентами. Полезно и объективно рассказываю об уходе за кожей.

Подпишись на блог по e-mail

Архив

Категории